恋人を失うのが怖いと思っている時、どんな対処法があるでしょうか。
簡単にまとめてみました。
- 他にも付き合う人はいる、と割り切る
- 自分に自信を持つ
- 別れたら別れたで問題ないと考える
- 趣味を見つける
- 友達に悩みを聞いてもらう
- 自分の価値を上げる
- 恋人にその不安を打ち明ける
- 交友関係を広げる
- 合コンに行ってみる
- しばらく自分から恋人に接触しない
1. 他にも付き合う人はいる、と割り切る
今付き合っている恋人が結婚相手とは限りません。
恋人を失うのが怖い、恋人を失いたくないと思うのは普通の感覚ですが、あまりにその恐怖心に縛られているのであれば、「その人ばかりが恋人になれるわけではない」「自分にはもっといい人がいるかもしれ限りません。
恋人を失いたくないと思うのは普通の感覚
恋人を失うのが怖い、恋人を失いたくないと思うのは普通の感覚ですが、あまりにその恐怖心に縛られているのであれば、「その人ばかりが恋人になれるわけではない」「他にも恋人候補はごまんといる」と割り切りましょう。
2. 自分に自信を持つ
恋人を失うのが怖いと考えていると言う事は、自分は恋人にとって物足りないと可能性があると考えている、と言うことと同じです。
そう考えてる事は、自分よりも恋人の方が上の立場にいる状態になります。
その場合は自分に自信を持つことが大切です。
自分に自信を持って恋人と対等の立場にならなければ、恋愛関係はうまくいきません。
3. 別れたら別れたで問題ないと考える
恋人を失うことに恐怖を感じている場合は、恋人を失っても大丈夫だと考えられるようにならなければなりません。
恋人を失っても、自分はまた新しい恋を見つけることができると考えましょう。
今の恋ばかりが全てではないと割り切らなければ苦しくなってしまいます。
もし今の恋人を失っても、もっといい人と会えると強気になりましょう。
4. 趣味を見つける
恋人を失うことに恐怖心を感じているならば、何か他のことに集中しましょう。
不安に思う時間をなくし、他のことに興味を持って没頭することで、その恐怖心を紛らわせることができます。
不安に思う時間があったら、他に何かしようと自分の時間を大切にすることも重要です。
何か習い事に行っても良いですし、何か没頭できる趣味を見つけても良いでしょう。
友達と話をすることでももちろん構いません。
5. 友達に悩みを聞いてもらう
恋人を失う恐怖に支配されていると感じたら、誰かにその悩みを聞いてもらいましょう。
かつて恋人にこっぴどく振られた経験があるなどと言う場合は、そのような経験がもとで、恋人を失いたくないと感じているのかもしれません。
そのような状態は決して健康的ではありません。
友達や家族に話をして、客観的な意見を聞いてみましょう。
もし自分の中で悩んでいることがあるならば、口に出すことで気が楽になるかもしれません。
6. 自分の価値を上げる
習い事をしたり、美容やダイエットに興味を持ったりと自分の価値を上げようと努力することで、恋人を失うかもしれない恐怖を払拭することができます。
自分が相手よりも良い女・良い男になると考えればいいのです。
先ほども述べましたが、そもそも恋人を失う恐怖があると言う事は、自分の立場の方が相手より下と言うことです。
恋人を失うならば相手を振るのは自分と言う位の自信を持ちましょう。
それくらい自分の価値を上げて、自分に自信を持てば良いのです。
7. 恋人にその不安を打ち明ける
もしずっと恋人を失うことに不安を感じていると言うことであれば、その気持ちを彼氏に伝えてみましょう。
自分はこう考えていて不安であると伝えることで、「自分はそんなことはしない」と言い切ってくれることで、気持ちが楽になるかもしれません。
むしろ、恋人がそれを聞いて励ましてくれないならば、自分から振ってしまった方が良いのかもしれません。
もし相手があなたのことをしっかり考えてくれているならば、「そんな事は不安に思わなくて良い」と断言してくれるでしょう。
8. 交友関係を広げる
恋人をしなったら怖いと思う時には、交友関係を広げてみることも重要です。
新しい友達と会ってみると言うことで自分の視野が広がり、世の中にはこんな人がいるんだなぁと新たな視点を持つことができ、恋人を失う不安から解放されるかもしれません。
恋人を失う不安は自分に自信がない人が持つことの多い悩みですので、新たな友達を作ってみることで、その不安を払拭することができることもあるのです。
9. 合コンに行ってみる
恋人を失うことが怖いと思うならば、いっそ他の異性と会ってみると言うのも不安を払拭する方法の1つです。
もちろん、自分が合コンに行ったことに恋人が気づいた場合、どうなるかということも考えた方が良いですが、
自分が多少なりとも他の異性の目に入る存在であると言うことが分かれば、多少自信が持てるようになるかもしれません。
10. しばらく自分から恋人に接触しない
今までの9つとは違う方法です。
恋人を失うのが怖いと思っている場合、自分がしつこく恋人にコンタクトをとってしまってるかもしれません。
例えば返信がないにもかかわらずLINEを送り続けてしまったりしていませんか？そして返信がない…と言う結果を招いてしまうと、ますます恋人を失うかもしれない恐怖に襲われてしまいます。
恋人は追いかけすぎてはいけません。
恋愛においては、多少相手に自分を追いかけさせる必要があるのです。
