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意外に知らない恋愛の選び方

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失恋で死にたい、自殺したい気持ちを克服するコツ

失恋で死にたい、自殺したい気持ちを克服するコツ | 恋のミカタ

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失恋で死にたい、自殺したい気持ちを克服するコツ

失恋で死にたいとか自殺したいとか思っていませんか?
失恋ぐらいで死にたいと思ってはダメです。ストレス発散して明るく生きましょう



  • 友達と遊ぶ・酒を飲んで忘れる
  • これでもかと言うぐらい泣き叫ぶ
  • カラオケで歌いまくる
  • 一人の時間をできるだけ失くす
  • イメチェンをしてみる
  • 趣味に没頭する
  • 買い物をする
  • 旅行に出る
  • 新しい出会いを求める
  • まとめ
  • 絶対死んじゃダメ
  • 新しい彼氏や彼女ができるかも
  • 人生生きてるだけで丸儲け
  • 死ぬ気で頑張れば何でもできる
  • 泣きたいだけ泣け
  • 人生山あり谷あり

1. 友達と遊ぶ・酒を飲んで忘れる

友達と遊ぶ・酒を飲んで忘れる

大人なら失恋後、すぐにできる克服法と言えば、友達と遊んだりお酒を飲む事になるかと思います。 お酒を飲む事で、色々な事を忘れる事ができるほか、プラス思考に考えを転換させる事も可能です。

思いっきりお酒を飲んで遊んできれいさっぱり忘れる事ができれば、そんなに楽な事はありません。 ただし、飲む場所、飲む相手を考える事を大切です。

気の合う仲間を誘って、ワイワイと飲む飲み方もお勧めです。そうする事で、自分は一人ではないと思え、どんどん元気が出てきます。

2. これでもかと言うぐらい泣き叫ぶ

これでもかと言うぐらい泣き叫ぶ

やっぱり、泣いて泣いて泣き疲れる事で、失恋の辛い思いを断ち切る事ができるかと思います。 その際は、しくしく泣くのではなく、声を枯らすほどの大声で泣く事をお勧めします。

周りが気になるようであれば、お布団にくるまって泣く事で、鳴き声が外に漏れる心配はありません。また、カラオケボックスなどを利用すれば、音を気にすることなく大声で泣く事が可能です。

とにかく、泣いて失恋を癒す場合は、声を出して泣く事!泣いて疲れ切った頃には、失恋の辛い思いも少しは晴れている事と思います。

3. カラオケで歌いまくる

カラオケで歌いまくる

大声を出すと言う事は、ストレス発散になると言われています。それは、失恋においても同じだと言え、大声を出す事で、スッキリとした気持ちに生まれ変わる事ができるのです。
そこで、そんな、大声を出す事ができる場所としてお勧めなのがカラオケボックスです。

カラオケボックスで歌を歌いまくるのも良し!叫びまくるのも良し!とにかく、普段出せないほどの大声を出す事で、失恋の辛さを少しは忘れる事が可能になります。

4. 一人の時間をできるだけ失くす

一人の時間をできるだけ失くす

失恋後は、とにかく一人の時間が辛いと感じる人は少なくありません。そんな人の場合、出来るだけ一人の時間を作らないように努力する事が大切です。
その為には、手あたり次第、友達に連絡を取りましょう。そして、予定いっぱいの日々を過ごすようにするのです。

例えば、月曜日は、○○と飲み会。火曜日は、□□とカラオケと言ったように仕事や学校終わりに出来るだけ予定を入れ、一人の時間を少なくしていきます。
そうする事で気も晴れて行き、失恋の辛さを忘れる事が可能です。

5. イメチェンをしてみる

イメチェンをしてみる

思い切って、今までの自分と決別する意味でも、イメチェンをする事をお勧めします。とは言っても、大きくイメチェンをする事ができない人も多いかと思います。

そんな人の場合、髪をカットしてみたり、カットだけでは物足りない場合は、カラーやパーマもお勧めです。髪の色などを変えるだけでも、グンとイメチェンをする事ができ、気持ちを新たにする事が可能です。

その他、今までとは違った装いにチャレンジするだけでも、大きなイメチェンをする事が可能です。 今までしたくてもチャレンジする事ができなかった洋服にチャレンジし、装いも新たに再出発してみてはいかがでしょうか。

6. 趣味に没頭する

趣味に没頭する

趣味に没頭すると言う時間も失恋の辛さを忘れる為には、大切な時間になってきます。今まであった趣味に没頭するのも良し!新たな趣味を見つけ没頭するのも良し!です。

趣味に没頭すれば、時間はあっという間に過ぎていってしまいます。 また、その趣味を楽しんでいる間は、その事しか考えられず、失恋の事など考えている時間はありません。

とにかく、失恋の事ばかり考えてしまう人にとっては、趣味に没頭する時間と言うものは、とても、大切に時間になってくると言えるのです。

7. 買い物をする

買い物をする

買い物をすること自体がストレス発散方法になっている人も多いと思います。そんな人の場合、買い物する事で、失恋の辛さを癒す事も可能になってくるのです。

とにかく、ここぞとばかりに思い切って買い物をする事が一番です。 とは言っても、支払いができないほどの買い物は厳禁!その為、お勧めはクレジットカード払いではなく、現金払いがお勧めです。 そうする事で、後々、支払いになって買い物をした事を後悔すると言った事を防ぐことが可能になります。

8. 旅行に出る

旅行に出る

気分転換には、旅行が最適です。
とは言っても、時間的にさほど遠くに旅行する事が難しい人も少なくないかと思います。もちろん、旅行の場合、遠くに行けば良いと言う事ではありません。

見慣れない風景の場所に行き、少し現実から離れる事が第一の目的。その為、近場の温泉でも十分なのです。美味しい物を食べ、良い景色を見て、温泉に入る事ができるだけでも、失恋を癒してくれる旅にすることができるのです。

9. 新しい出会いを求める

新しい出会いを求める

失恋の辛さを忘れる為には、やはり、新しい出会いが一番だと言う人も少なくありません。
積極的に街に出掛け、出会いを求めていく事で、失恋で悩んでいた自分がバカみたいと思えてくる事も少なくありません。

まとめ

今まで、興味があったものの挑戦する事ができなかったものがあった場合、どんどん挑戦していく事もお勧めです。 そうする事で、新たな自分い出会う事ができ、結果、新しい恋に繋げていく事も可能になってきます。


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