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意外に知らない恋愛の選び方

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彼氏が同じ職場でイライラするときの対処方法

彼氏が同じ職場でイライラするときの対処方法 | 恋のミカタ

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彼氏が同じ職場でイライラするときの対処方法

彼氏が同じ職場!そんな場合、いらいらする時はありませんか?そんなときの対象方法まとめました。



  • 出来るだけ距離を置く
  • 見ないふりをする
  • 自分の心の中で、見なかった事にする!
  • 他の人と話す
  • 脳に栄養を!
  • いらいらする事を書き出す!
  • 彼氏に期待しすぎない
  • 彼氏の良いところに目を向ける
  • 職場での2人のルールを作る
  • 今は我慢と自分に言い聞かせる!
  • トイレに行って一呼吸!
  • どうしても我慢できない時は、メールを送る!
  • 特に意識しない事!
  • 職場では、敬語で話す
  • 出来れば、部署を変えてもらう!
  • その日のイライラは、その夜に解消させる!

1. 出来るだけ距離を置く

風景(花・グラス・外)

例え、彼氏と同じ職場だからと言っても常に近くにいると言う事はないかと思いますが、それ以上に出来るだけ距離を取ると言う事も大切です。

近くで見える場所にいるから、嫌な所が目につきいらいらしてしまうと言う事も十分に考えられるのです。

その為、出来るだけ職場では距離を取ると言った事を心掛ける事が大切です。

2. 見ないふりをする

女性(暗・目瞑り・モノクロ)

同じ職場に居れば、嫌なところも見えていらいらするのは当たり前かも知れません。

それならば、一層の事、見ないふりをするといった事も大切です。

見ないふりをすれば、いらいらする事もなく、平常通り、仕事を行う事が可能です。

嫌な面からは出来るだけ、目を背ける!それが大切なのです。

3. 自分の心の中で、見なかった事にする!

風景(空4・青空・太陽光)

いらいらするような場面に遭遇した際、どうしても、彼氏と言う事で気になってしまう事も考えられます。

その場合、自分の心の中で「見ていない!見なかった!」と唱えてみてはいかがでしょうか。

そう唱える事で、見ていないと自分自身に暗示させる事ができ、結果、いらいらする事も防ぐことが可能になります。

4. 他の人と話す

女性(仕事4・微笑)

いらいらの原因は、他の人で気を晴らすといった事も大切です。

同じ職場でも彼氏以外に多くの人が働いている事と思います。

その為、彼氏にいらいらする事が起きた場合、そんな彼氏とは距離を置き、その上で他の人と積極的に話をすると良いかと思います。

そうする事で良い気晴らしにもなり、いらいらを押さえることが可能になってきます。

5. 脳に栄養を!

コーヒー

いらいらの原因には、脳に栄養が足りていない場合があると言われています。

その栄養は、ブドウ糖。

例え、彼氏にいらいらする事があったとしても、同じ職場で働いている以上、大声で喧嘩する事などできません。

少しでも、冷静になる為にそんな喧嘩を回避させる方法として、脳に栄養を与えるようにします。

例えば、砂糖が多めのコーヒーを1杯飲むだけでも、そんな彼氏へのいらいらを解消させる事は可能になります。

6. いらいらする事を書き出す!

書類

職場の場合、大声でいらいらを発散させる事はできません。

そんな時は、彼氏にいらいらする事を紙に書き出してみます。

その上で、それを会社のシュレッターにかけ、粉々にするのです。

それだけでも、意外と気持ちをスッキリさせる効果を得る事ができる人も多いようです。

6. 彼氏に期待しすぎない

風景(人込み・多い)

同じ職場にいる以上、彼氏の仕事の出来栄えによっては、少し残念に思い、いらいらしてしまう事もあります。

それは、彼氏が悪いのではなく、自分自身が彼氏に期待しすぎている結果ではないでしょうか。

その為、基本、仕事に関して、同じ職場にいる以上、過剰に期待しすぎないと言う事も大切です。

7. 彼氏の良いところに目を向ける

風景(花屋前)

彼氏の事を職場でいらいらした際、良いところに目を向けてあげる事も大切です。

今、いらいらしてしまっている彼氏でも、良いところがあって付き合っているはず!そんな良いところ、好きなところを思い浮かべるだけでも、いらいらを解消させる事ができると思います。

8. 職場での2人のルールを作る

女性(仕事7・指さし)

どうしても、一日中、同じ職場で過ごす以上、いらいらしてしまう事もあるかと思います。

そんな場合は、職場での2人のルールを明確にしておく事もお勧めです。

例えば、職場では、話しかけないなどと言ったルールを作っておくだけでも、いらいらを回避させる事は十分に可能です。

9. 今は我慢と自分に言い聞かせる!

風景(草原・山)

どれだけ彼氏にいらいらしたとしても、職場ではどうする事もできません。

その為、自分自身に「今は我慢!我慢!」と言い聞かせる事も大切!そうする事で、気持ちを落ち着かせる事ができ、その後、どうしても許す事ができなかった場合のみ、二人っきりの時にいらいらの原因を伝えると良いかと思います。

10. トイレに行って一呼吸!

女性(仕事8・泣く)

会社で唯一、周りの目を気にする事がない場所は、トイレ!そんなトイレで一呼吸入れると言う事もいらいらの解消にはお勧めです。

11. どうしても我慢できない時は、メールを送る!

手アップ(スマホ操作・女性7)

同じ職場にいるからと言って、プライベートの話をする事は出来ないかと思います。

そんな中、どうしても、今のいらいらの気持ちを彼氏に伝えたいと思った時は、我慢せず、メールを送ると言った方法もお勧めです。

12. 特に意識しない事!

女性(仕事9・楽・アップ)

彼氏だからと意識する事が原因でいらいらしてしまっている場合も少なくありません。

その為、職場では、なるべく、意識せず、同じ同僚と言った感じで接するように心がける事が大切です。

13. 職場では、敬語で話す

口元アップ(女性・側面)

職場では彼氏であっても、敬語で話す事で、自分の気持ちをコントロールさせる事も可能です。

そうする事で、不要にいらいらする事もなく、平常心で仕事を行う事が可能になります。

14. 出来れば、部署を変えてもらう!

部屋(喫茶店内)

もし、移動が可能な職場であれば移動願を出すといった方法もお勧めです。

移動する事で、同じ会社でも距離を取る事ができ、自然といらいらする事を減らす事が可能になります。

15. その日のイライラは、その夜に解消させる!

風景(繁華街・夜)

職場でいらいらしても、その事を彼氏に伝える事は困難です。

だからと言って、ため込む事も危険!その為、その日のイライラは仕事が終わった後、解消させるといった事が大切です。

直接、会って話をする他、電話でも十分効果があるかと思います


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