別れるor許す？彼氏から浮気を告白【自白】された時の冷静な対処法10選まとめました。
- 浮気を自白する彼氏の心境
- 最低1ヶ月の冷却期間をおく
- 100歩譲って自分に原因がないか考える
- 浮気は許しても結婚はしない
- 浮気相手について詳しく聞かない
- 「浮気＝魅力がない」という考えをやめる
- 浮気を告白した理由を聞く
- 付き合い方の変化を受け入れる
- 周囲の人に相談して客観的な意見をもらう
- 許すメリットとデメリットを紙に書いてみる
- できるだけ日中に決断する
- 最後にまとめ
浮気を自白する彼氏の心境
- 罪悪感で付き合いがしんどくなった
- 隠し事をなくして次のステップへ
- あなたのことをなめている
- 浮気をあなたの公認でしたい
- あなたにかまってほしい
1. 最低1ヶ月の冷却期間をおく
男性が1人の女性に対して気持ちを持続できる期間は、約1～3ヶ月間といわれています。
交際している彼女は別として、浮気相手の女性には、だいたい3ヶ月間程度で気持ちに変化が現れます。
彼氏が浮気を告白したなら、そこから1ヶ月くらい時間をおいて、様子を伺ってみましょう。
物理的に距離をおけば、冷静な判断をしやすくなります。
2. 100歩譲って自分に原因がないか考える
この状況なら、浮気した彼氏が悪いと誰もが考えます。
しかし理由があって浮気をしてしまったとしたらどうでしょうか。
いつ頃からか、彼氏の話を適当に聞いていたとか、友達や家族を優先してデートをしていなかったなどです。
腹が立つのは分かりますが、ここは100歩譲って、これまでの自分の行動に原因がなかったか考えてください。
3. 浮気は許しても結婚はしない
浮気癖というものは、なかなか直らないものであり、将来にも大きく影響がでてきます。
まだ独身のうちなら、悔しくてもさっぱり別れることができます。
でも結婚後だとそうはいかず、もっと苦しむことになるのです。
今回の浮気は許したとしても、結婚については考え直したほうが良さそうです。
4. 浮気相手について詳しく聞かない
浮気をしたと告げられたら、まず相手が誰なのかが知りたくなりますよね。
どこで出会ったのか、いつから関係をもつようになったのかなど、彼氏に問い詰めてしまいます。
当然の反応なのですが、これは自らの首を絞めるようなもので、止めておいた方が良いのです。
知ったところでどうしようもない情報ですから、気分が悪くなるだけなので避けてください。
5. 「浮気＝魅力がない」という考えをやめる
浮気をされた側からすれば、自分にはない魅力を、相手の女性がもっているような気分になります。
コンプレックスを感じて、負けたような気分になり、魅力がないと思い込んでしまうのです。
でも、自分の魅力と彼氏の浮気は関係ないものであり、関連性をもたせるのは良くありません。
落ち込むとどんどん自信がなくなっていくので、この2つは関係がないと割り切ってくださいね。
6. 浮気を告白した理由を聞く
黙っていれば分からないものを、なぜ彼本人の口から事実を伝えたのでしょうか。
この理由によっては、その後の選択肢が変わってきます。
浮気相手と交際したいのか、または相手の女性と別れて反省するのか、どちらかを聞いてみる必要があります。
自分から浮気を告白するくらいですから、何か考えがあってのことだと捉え、本音を聞き出してみましょう。
7. 付き合い方の変化を受け入れる
もしも浮気を許して、このまま交際を続けるなら、1つだけ考えておくべきことがあります。
それは、浮気の事実を知る前とは、全く違った付き合い方になることです。
口では信用すると言っていても、心は正直ですから、彼氏を優先することは少なくなるでしょう。
もしかしたらまた浮気しているかも、と疑心暗鬼になり、会う回数や連絡手段なども変化します。
これを受け入れられるかどうか、もう一度、自分で考えてみてください。
8. 周囲の人に相談して客観的な意見をもらう
浮気というテーマでは、どうしても彼氏と自分、それから浮気相手の三角関係になりがちです。
視野が狭くなり、冷静ではいられないのがほとんどです。
彼氏をよく知る友人などに相談して、客観的な意見をもらうと、絡まった感情が解れやすくなります。
9. 許すメリットとデメリットを紙に書いてみる
ある程度の冷却期間を経て、もう一度彼氏とやり直そうと考えたとします。
その前に、浮気を許して交際するメリットとデメリットについて、紙に書いてみましょう。
頭で考えているよりも、文字で書きだしたほうが心の整理になります。
冷静に考えて書いた結果、デメリットのほうが多ければ、その判断は感情的なものであり、結局長続きしないということです。
10. できるだけ日中に決断する
よくいわれることですが、何かを決断する時は、陽が高い時間帯に行うほうが良いとされています。
夕方から夜にかけて、それから真夜中に、彼氏が浮気した事について考えるのは止めましょう。
感情的になりやすく、冷静な判断がしづらいので、なるべく日中に考えをまとめておいたほうが良いです。
最後にまとめ
信頼を裏切られ、惨めな気分にされたら、誰でも感情的になってしまうのは当然です。
しかし、人は相手の過ちを許すことで成長するともいわれています。
彼氏の浮気を許すためには、あらゆる心理的プロセスを経て、傷ついた心を癒さなくてはいけません。
許した後に別れるのか、それとも交際を続けるのかの判断は、ご紹介した方法を参考にして決断してください。
